Il mio percorso personale fino all’incontro con la TAI
Prima di incontrare la TAI, avevo scoperto l’EFT (Tecniche di libertà emozionale) diversi anni fa, in seguito alla morte improvvisa di mio marito. Il trauma è stato così intenso che non è potuto essere “digerito” solo attraverso il processo di lutto, generando uno stress post-traumatico. L’EFT è stato per me uno strumento efficace per liberarmene. Più recentemente, ho dovuto affrontare di nuovo la morte di uno dei miei figli. Ho quindi deciso di partecipare a un ritiro “Vipassana” in Malesia per “vedere le cose come sono realmente”: prestando attenzione alle sensazioni fisiche, alle emozioni che emergono e ai pensieri che appaiono, senza giudizio. Al termine di questi dieci giorni, in cui meditavamo dodici ore al giorno, ho sentito una pulizia profonda che mi ha permesso di accogliere, attraversare e accettare più serenamente questo processo di lutto. Successivamente, mi sono appassionata e formata nell’energetica, e in particolare nel magnetismo, che permette di sciogliere i nodi del corpo e della mente per liberare l’energia bloccata. Inoltre, durante il mio percorso di insegnante, ho osservato in molti studenti difficoltà di apprendimento, spesso legate allo stress. Mi sono quindi naturalmente avvicinata alle ricerche legate più specificamente alle emozioni. È così che ho deciso di formarmi nella pratica dell’EFT, per continuare a occuparmi dei giovani, accompagnandoli nelle problematiche che affrontano e fornendo loro un aiuto più specifico grazie a queste diverse tecniche.
Il mio incontro con la TAI Fin dalla sua scoperta, la TAI mi è apparsa come un’evidenza, non come una nuova tecnica acquisita, ma come ciò che lega ogni cosa a una dimensione più sottile e spirituale, come collegata al Tutto. Durante la sua presentazione, sono stata profondamente toccata, come da un richiamo istintivo al quale ho risposto iscrivendomi alla formazione. Mi sono sentita in armonia e in sintonia con le altre tecniche apprese. Ho cercato di percepire ciò che si manifestava in me e ho capito che intravedevo la possibilità di una maggiore libertà di essere in tutte le sue dimensioni. Da quando pratico la TAI, ho la netta impressione di avere accesso a una nuova consapevolezza di me stessa rispetto a ciò che attraverso, sia a livello dei miei pensieri e credenze, delle percezioni sensoriali, delle sensazioni emotive e fisiche. In altre parole, percepisco il mio mondo interiore e quello che mi circonda con più ascolto, chiarezza, intuizione, meno giudizio e maggiore compassione. La mia sensibilità ha aderito pienamente a questo metodo, permettendomi di rispettare di più ciò che mi attraversa, al mio ritmo e con dolcezza, lavorando sempre più in profondità. Inoltre, una parola di Andrea ha risuonato fortemente in me, che non ho colto subito, ma che in seguito ha confermato ciò che percepivo della TAI: è “elegante” e, mi permetto di aggiungere, “nobile”, che manifesta “elevazione”.
La mia pratica quotidiana della TAI: i suoi effetti Da quando pratico la TAI, ho ritrovato più pace interiore e fiducia in me stessa. Accolgo di più ciò che mi preoccupa e accetto più volentieri di affrontare i problemi per attraversarli e andare verso la loro trasformazione. Intervengo più rapidamente nelle situazioni conflittuali invece di lasciarle incancrenire e dominare. “Riprendo il mio potere…” Ho osservato che sono sempre più attenta e ricettiva alle reazioni del mio corpo prima ancora che la mia mente, le mie emozioni o i miei pensieri si esprimano a loro volta. Riesco a identificare in modo più preciso e rapido i sintomi più evidenti di fronte a uno stress (stanchezza, apatia, agitazione, irritabilità, iperattività…). Quando mi trovo in queste zone di ipo o iper-attivazione, mi rendo conto di essere più attenta a queste manifestazioni e di avere una maggiore capacità di regolarle per ritrovarmi più rapidamente nella mia finestra di tolleranza. Seguendo la formazione e leggendo il libro di Andrea, ho appreso diversi approcci al metodo. I miei livelli di comprensione si sono rafforzati, comportando una pratica sempre più assidua, integrata e fluida. Le parole scelte nelle frasi di intenzione sono potenti. Penso in particolare a quella in cui libero l’energia bloccata nella rappresentazione. Ogni volta, un’immagine e una percezione di dissolvimento si impongono a me. Anche quella in cui “lascio andare ogni identificazione e attaccamento”, lascio andare quella parte di me, rimasta bloccata in quel nodo di coscienza. Vedo chiaramente i suoi legami sciogliersi e dissolversi. A questo punto del processo, provo una distensione rispetto all’evento e alla sua rappresentazione, grazie alla mia respirazione lenta e profonda, che ha l’effetto immediato di calmarmi e lasciarmi andare, nel momento in cui poso le mani e la mia attenzione sul cuore. Qui, sento una riconnessione alla mia essenza profonda, come un “ritorno a casa”, una sensazione di pace ritrovata. Infine, grazie alle meta-domande, vedo “la rappresentazione dell’evento” staccarsi, allontanarsi, diventare sempre più sfocata o inudibile, per poi scomparire completamente dal mio campo visivo, uditivo, cinestesico, sensoriale ed emotivo. A volte, durante il processo, mi capita di sentirmi in uno stato ovattato, sbadiglio molto. Poi, progressivamente, i miei sensi, il mio corpo e il mio pensiero tornano nuovamente nel campo della mia coscienza, ho l’impressione di “ridensificarmi”. Prendo allora coscienza della liberazione dell’energia che circola di nuovo in tutto il mio corpo e che è disponibile per il prosieguo del processo verso questa nuova coscienza di me, “genero ordine e coerenza in me”, che dona sia queste sensazioni di potenza interiore, verticalità e libertà. Inoltre, ho l’abitudine di meditare quotidianamente camminando nella natura, concentrando la mia attenzione sulla respirazione. Questa pratica mi permette di riconnettermi alle mie sensazioni corporee, calmare la mia mente e ritrovare così rapidamente una calma interiore. Mi è venuta l’idea di associare la pratica della TAI ai pensieri che mi vengono in mente in queste occasioni. Così, quando un pensiero mi provoca un certo disagio, mi fermo, prendo 3 respiri lenti e profondi, poso una mano sul Dantian inferiore (sotto l’ombelico) e l’altra sul cuore, e osservo le mie reazioni corporee, emotive e a volte gli altri pensieri associati a quel pensiero. Valuto il suo impatto sulla scala da 0 a 10, e applico il processo di TAI: respirazione consapevole + focalizzazione sui 3 dantian progressivamente (dal basso verso l’alto) + ripetizione delle frasi in consapevolezza. Lascio agire e osservo… Spesso, numerosi sbadigli associati a un rilassamento del corpo si manifestano rapidamente… Mi chiedo allora cosa è cambiato, se la mia percezione rispetto a quel pensiero si è modificata. Se rimangono tracce, rifaccio un ciclo di TAI. Poi, riprendo la camminata osservando ciò che accade dentro di me. La maggior parte delle volte, vedo il pensiero “sfilacciarsi” e scomparire dal mio campo di coscienza, liberato dalla sua presenza o trasformato. Praticando questo esercizio, percepisco una maggiore “presenza a sé”, accolgo e accetto ciò che mi attraversa senza giudizio, il che mi permette di vivere pienamente l’istante presente. Inoltre, ho osservato un altro fenomeno: dal periodo Covid-19, non riuscivo più a concentrarmi sulle letture, la mia mente vagava costantemente, senza riuscire a focalizzare l’attenzione. Scoraggiata, abbandonavo la lettura. Ora, divoro di nuovo i romanzi con piacere! Inoltre, avevo la tendenza a svalutarmi, a giudicarmi severamente, a vedere solo ciò che non andava, senza considerare l’altra faccia, senza fare la giusta parte delle cose. Oggi, mi giudico meno, prendo il tempo di incoraggiarmi, di congratularmi, il che mi permette di rafforzare la mia autostima. Allo stesso modo, nel contesto del mio accompagnamento, noto una migliore qualità di ascolto e di accoglienza di ciò che vive il consultante. Anche lì, sono meno giudicante, più tollerante, più compassionevole e provo più benevolenza. E il mio consultante sente che è accolto e ascoltato senza giudizio. Si sente in uno spazio sicuro, il che facilita il lavoro di accompagnamento. A conclusione del processo, percepisce una liberazione e una leggerezza in lui. Riprende contatto con la sua forza interiore e la sua libertà di essere. Vorrei anche sottolineare un aspetto della TAI che mi interessa particolarmente. Durante una pratica individuale, al momento della visualizzazione del “groviglio di energia”, poso la mia attenzione sul cuore, come se mi collegassi a una dimensione superiore di me stessa, alla fonte… E a volte, improvvisamente, un’immagine si impone a me, come un flash, o un’intuizione… qualcosa di sottile e forte allo stesso tempo. Quando succede, mi dico che è lì, che ho trovato. Allora posso “uscire dal processo” e mi ricollego al mio cuore… La sensazione di pace interiore è istantanea. Sento una riconnessione alla mia essenza profonda, come un “ritorno a casa”, che mi fa dire “Grazie”… Grazie a te, Andrea, e a tutti quelli che camminano sul cammino della TAI, e grazie alla vita!
Allegato 1 ❖ Sequenza TAI su una rappresentazione visiva.
F., ragazza di 14 anni.
Ti guiderò per permetterti di esplorare cosa sta succedendo dentro di te, per aiutarti a trovare ciò che provoca stress…
In altre parole, ti invito a porti la seguente domanda:
Cosa ti attiva di più quando ci ripensi ora? È…
- una situazione che stai vivendo in questo momento?
- una situazione passata che ricordi?
- una situazione che si ripete, in cui ti senti rifiutata, umiliata, tradita, che non è giusta per te?
- o qualcosa che immagini, a cui pensi o in cui credi?
Resta traumatizzata da una scena del film “Giochi proibiti” che ha visto quando era piccola, all’età di 5 anni. È il passaggio in cui l’eroina assiste alla morte dei suoi genitori e del suo cagnolino durante la seconda guerra mondiale. Capisco che si sia identificata con questa bambina che ha la sua stessa età quando scopre questo film.
- Connessione e valutazione
Prima meta-domanda (rappresentazione):
- Quando pensi a questo film, cosa ti viene in mente? A cosa reagisci? È qualcosa che vedi, senti o percepisci?
- Un’immagine, un suono, una sensazione? È la scena del film in cui la bambina vede i suoi genitori morti.
- Dove si colloca questa scena rispetto a te? Davanti, a destra, a sinistra, dietro, sopra, sotto? La vedo scorrere da sinistra a destra.
- È vicina o lontana da te? È molto vicina a me.
- A colori o in bianco e nero? In bianco e nero, il film è in bianco e nero.
- È nitida o sfocata? Molto nitida.
- È grande o piccola? Grande.
- Seconda meta-domanda (reazioni):
- Ora osserverai come reagisci a questa scena del film.
- Cosa senti nel tuo corpo: dolore, tensione, contrazione?
- Dove? Ho la gola stretta, sento come una grossa palla dentro.
- Quali emozioni provi? Paura e tristezza.
- Qual è l’emozione più forte? La tristezza.
- Quali pensieri o commenti interiori emergono, quella vocina…? Credo che sia successo davvero.
- Su una scala da 0 a 10, qual è il livello di stress che provi rispetto a questa scena? 10/10
- Sequenza (respirazione lenta e profonda durante tutto il processo)
➢ Le 2 mani posate sotto l’ombelico: 1° Dantian “Io sono origine” - Porta la tua attenzione al livello del ventre, sotto le mani;
- Pensa a questa scena;
- Ripeti la frase dopo di me:
➔ Riprendo il mio potere e libero l’energia bloccata in questa scena e in tutto ciò che rappresenta per me. - Lascia fare, respira tranquillamente e osserva cosa succede…
Quando senti un rilassamento, uno sbadiglio, una distensione, dimmelo, al tuo ritmo…
➢ Le 2 mani posate all’altezza del cuore: 2° Dantian
- Porta la tua attenzione al livello del cuore, sotto le mani;
- Pensa a questa scena;
- Ripeti la frase dopo di me:
➔ Lascio andare ogni identificazione e attaccamento a questa scena e a tutto ciò che rappresenta per me. - Lascia fare, respira tranquillamente e osserva cosa succede…
➢ L’indice e il medio posati tra le 2 sopracciglia: 3° Dantian (3° occhio/Posa Drsti)
- Porta la tua attenzione al livello del ventre, sotto le mani;
- Pensa a questa scena;
- Ripeti la frase dopo di me:
➔ Genero ordine e coerenza in me rispetto a questa scena. - Lascia fare, respira tranquillamente e osserva…
- Osservazione delle differenze tra prima e ora.
- Quando ripensi a questa scena, cosa è cambiato? Ho l’impressione che si sia fissata in un’immagine, li vedo morti.
- Vedi la bambina che vede i suoi genitori morti o sei tu che vedi i genitori morti? Sono io che li vedo.
- Sei nella scena? Sì, sono nella scena.
- Chi vedi? Te stessa oggi o te stessa a 5 anni? Mi vedo, bambina.
- Dove la vedi? La vedo un po’ a destra, vicina.
- Le tue reazioni, sensazioni fisiche? Sento ancora questa gola stretta, un peso sul petto e tremori nelle gambe.
- E a livello di emozioni? Paura.
- Dei tuoi pensieri? Ho paura che mi accada.
- Su una scala da 0 a 10, qual è il livello di stress che provi rispetto a questa immagine? 9/10
Ripetiamo due sequenze (stesso processo) su questa immagine, su ciò che c’è ora, e su ciò che resta di questa immagine. La invito a bere acqua regolarmente, per una migliore circolazione dell’energia nel corpo.
Ciò che è cambiato
Il suo corpo si rilassa, sbadiglia molto, non sente più alcuna tensione o tremore. Non si vede più nella scena. È lei, oggi, che guarda questa immagine, che si allontana. È diventata sfocata, ha difficoltà a vederla, come se la guardasse attraverso “occhiali da miope”.
Non sente più paura, il livello di stress è a 0.
Poi chiude gli occhi, la invito a rivisitare la scena, poi l’immagine, le sue reazioni…
Non reagisce più in alcun modo, è completamente tranquilla, sorride.
- Consolidamento: Le 2 mani incrociate all’altezza del cuore.
Concludiamo la sessione con la frase di armonizzazione.
Armonizzo tutti i miei sistemi a questa nuova consapevolezza.
Quella stessa sera, è riuscita a parlare del film con suo padre. E qualche giorno dopo, lui mi ha spiegato che non gli aveva mai parlato di questo film e di ciò che le provocava. Ha confermato che non solo non provava più alcun disagio nel parlarne, ma che non ci pensava più affatto.
Allegato 2 ❖ Sequenza di TAI utilizzando la tecnica del Triangolo
L., un giovane ragazzo di 13 anni, con un fisico atletico, viene da me per una rabbia che prova e che lo abita ogni volta che è al collegio e in particolare durante le lezioni di educazione fisica. Fa parte di una squadra di calcio al di fuori della scuola. Sembra molto motivato da questo sport e mi spiega che è piuttosto bravo in questa disciplina, ma non mi dice molto di più… È sulla difensiva. Il suo corpo è teso.
Scelgo di partire da questa emozione, di applicare la tecnica del triangolo per un lavoro più approfondito, esplorando le sue tre componenti (esperienza, credenza e fantasia) al fine di trovare le radici di questa rabbia.
- Pensiero/credenza
Quando pensi a questa rabbia, cosa pensi di te stesso o degli altri?
Lascia emergere il primo pensiero, senza riflettere…
“Sono gli altri che mi fanno arrabbiare, perché non mi sento ascoltato.”
Come vedi che non ti ascoltano?
“Quando do loro consigli sul calcio, non mi ascoltano.
Se dico loro: ‘Posizionatevi meglio’, si mettono ovunque, non gli importa.”
Cosa ti dà più fastidio, che non ti ascoltino o che non gli importi?
“Che non gli importi.”
Quando ti connetti a questa credenza: la senti, la vedi o la percepisci nel tuo corpo? “Vedo la scena, sono sul campo.”
Questa scena è vicina a te o lontana? “Molto vicina.”
È a colori o in bianco e nero? “A colori.”
La vedi davanti a te, più a destra, a sinistra, sopra, sotto? “Davanti a me.”
Cosa è attivato in te? A livello fisico, emotivo, mentale? “Sono arrabbiato. Non mi sento ascoltato, ma non sento nulla fisicamente.”
Valutazione su una scala da 0 a 10, del valore che attribuisci a questa credenza (vero > 10 o falso > 0): 9/10.
Respirazione lenta e profonda: Mani posate sul primo Dantian “Io sono origine”.
Protocollo: usando contemporaneamente la respirazione consapevole (lunga e profonda) + la focalizzazione su ciascuno dei tre Dantian mentre si ripetono queste tre frasi di intenzione + si porta l’attenzione su questa credenza/fantasia/esperienza. Prima Sequenza su questa credenza
“Riprendo il mio potere e dissolvo la struttura di questa credenza;
Lascio andare ogni identificazione e attaccamento a questa credenza e a tutto ciò che essa rappresenta per me;
Genero ordine e coerenza in me rispetto a questa credenza.”
Osservo un leggero rilassamento a livello delle spalle, si rilassa un po’.
Cos’è cambiato? “Nulla, è ancora lì.”
Valutazione su una scala da 0 a 10, del valore che attribuisci a questa credenza (vero > 10 o falso > 0): 7/10.
Seconda Sequenza su ciò che resta di questa credenza
“Riprendo il mio potere e dissolvo la struttura di ciò che resta di questa credenza;
Lascio andare ogni identificazione e attaccamento su ciò che resta di questa credenza;
Genero ordine e coerenza in me rispetto a ciò che resta di questa credenza.”
Valutazione su una scala da 0 a 10, del valore che attribuisci a questa credenza (vero > 10 o falso > 0): 3/10.
Osserva cosa è cambiato… “È più calma, mi sento come distaccato da questa scena e da questa credenza.”
Valutazione: 2/10. - Fantasia
Quando ti connetti a ciò che resta di questa credenza, se ora immagini uno scenario che potrebbe accadere, quale sarebbe?
“Dato che sono piuttosto bravo a calcio, vorrei che facessero tutto ciò che dico loro.”
Quando ci pensi, vedi un’immagine, una scena, un video? “Un’immagine.”
È lontana da te, vicina, al centro, a destra, a sinistra, intorno a te, dietro… “È abbastanza vicina a me e viene da destra.”
Quali sono le tue reazioni fisiche quando ti connetti a questa immagine? “Ho una tensione nella parte superiore della coscia sinistra.”
A livello emotivo? “Rabbia.”
A livello mentale, cioè i tuoi commenti interiori rispetto a questa immagine? “Non sono il migliore.”
Qual è il tuo livello di stress rispetto a essa, su una scala da 0 a 10? “5/10.”
Protocollo su questa fantasia.
Primo Dantian: “Riprendo il mio potere e libero l’energia contenuta in questa fantasia rispetto a questa scena;
Secondo Dantian: Lascio andare ogni identificazione e attaccamento a questa fantasia;
Terzo Dantian: Genero in me ordine e coerenza rispetto a questa fantasia.”
Livello di stress: 2/10. - Esperienza
Quando sei in contatto con questa fantasia, quale ricordo ti evoca? Quale potrebbe essere l’esperienza che hai vissuto che risuona con essa?
“Ero solo, ero sul campo, solo davanti al portiere, avevo tutto il tempo, e ho tirato, ma ho tirato male e ho sbagliato il gol. È stato un grave errore perché il gol che avrei dovuto segnare ci avrebbe permesso di qualificarci.”
È un’immagine, un video? “Un’immagine molto vicina di fronte, a colori.”
Cosa provi dentro di te quando sei in contatto con questa esperienza a livello fisico, emotivo, mentale, intensità… “Ho questa tensione nella coscia, sono arrabbiato con me stesso e mi dico che è colpa mia se non ci siamo qualificati, 9/10.”
Protocollo su questa esperienza.
“Riprendo il mio potere e dissolvo la struttura di questa esperienza;
Lascio andare ogni identificazione e attaccamento rispetto a questa esperienza;
Genero un dominio di coerenza in me rispetto a questa esperienza.”
Si rilassa sempre di più, qualcosa “si scioglie in lui”. Sbadiglia molto.
Scelgo di passare direttamente alla credenza che è colpa sua se non si sono qualificati. - Credenza
Quando pensi a questa immagine, cosa pensi di te stesso o degli altri?
Lascia emergere… “Sono nullo.”
Sento: “Sono nullo”, da entrambe le orecchie, il tono è forte, lo sento in loop: “Sono nullo, sono nullo…!”
Senti “Sono nullo” o “Sei nullo”? “Entrambi.”
Chi dice “Sei nullo”? “È R.”
Chi è R? “Un altro giocatore, è il più forte. Siamo nello stesso club di calcio. Non smette di dire che sono nullo.”
Cosa è più forte in te: “Sono nullo” o “Sei nullo”? “Sei nullo.”
Cosa è attivato in te? A livello fisico, emotivo, mentale? “Ho tristezza e rabbia. Sento una tensione che parte dal cuore fino alla gola e sempre questo dolore alla coscia.”
Valutazione su una scala da 0 a 10, del valore che attribuisci a questa credenza (vero > 10 o falso > 0): 7/10.
Protocollo su questa credenza.
“Riprendo il mio potere e dissolvo la struttura di questa/ciò che resta di questa credenza;
Lascio andare ogni identificazione e attaccamento rispetto a questa/ciò che resta di questa credenza;
Genero ordine e coerenza in me rispetto a questa/ciò che resta di questa credenza.”
Valutazione: è scesa a 3/10, non sento più questa tensione. - Esperienza
Quando sei in contatto con ciò che resta di questa credenza, quale ricordo ti evoca? Quale potrebbe essere l’esperienza che hai vissuto che risuona con essa?
“R. mi dice che non merito di andare a Bordeaux, che non è giusto che sia stato selezionato dopo aver fatto delle cose che non dovevo fare.”
E tu cosa ne pensi? “Sono d’accordo con quello che dice.”
A cosa ti fa pensare questo? “A me non piace quando ci riesco.”
A livello fisico, emotivo, mentale, intensità? “Mi sento male, mi fa male la coscia, la tensione risale, un po’ di nausea, mi sento bloccato.”
Come valuti questa credenza rispetto a questo ricordo? 7/10.
Protocollo su questa esperienza.
“Riprendo il mio potere e dissolvo la struttura di questa esperienza;
Lascio andare ogni identificazione e attaccamento rispetto a questa esperienza;
Genero ordine e coerenza in me rispetto a questa esperienza.”
Valutazione: 4/10.
Sbadiglia di nuovo molto, mi dice di sentirsi più rilassato e anche se è stanco, sente che c’è meno rabbia dentro di sé.
Abbiamo completato questo processo utilizzando i tre Dantian. L’osservazione del corpo e il respiro sono stati determinanti per L., che è uscito dalla sessione visibilmente più rilassato, senza più dolore alla coscia e con una prospettiva differente sulle sue prestazioni e il suo valore come calciatore.
- Fantasia
Quando ti connetti a questa esperienza, se ora immagini uno “scenario catastrofico” che potrebbe accadere, quale sarebbe?
“Sono a Bordeaux, sono il portiere, faccio un errore, ed è fatale.”
Quando ci pensi, vedi un’immagine, una scena, un video?
“Una scena, vedo il pallone entrare in rete, e io non mi muovo, sono come bloccato.”
È lontana da te, vicina, al centro, a destra, a sinistra, intorno a te, dietro…
“È vicina a me e viene da destra.”
Quali sono le tue reazioni fisiche quando ti connetti a questa scena?
“Sento una palla nello stomaco.”
A livello emotivo?
“Paura.”
A livello mentale, cioè i tuoi commenti interiori rispetto a questa scena?
“Appena ho un pallone tra i piedi, mi stressa…”
Qual è il tuo livello di stress rispetto a essa, su una scala da 0 a 10?
“7/10.”
Protocollo su questa fantasia.
2 sequenze su questa fantasia:
“Riprendo il mio potere e libero l’energia contenuta in questa/ciò che resta di questa fantasia rispetto a questa scena;
Lascio andare ogni identificazione e attaccamento a questa/ciò che resta di questa fantasia;
Genero in me ordine e coerenza rispetto a questa/ciò che resta di questa fantasia.”
Come ti senti?
“Mi sento un po’ stanco, ma va bene, mi sento più tranquillo.”
Qual è il tuo livello di stress rispetto a questa fantasia?
“0.”
Lo invito a bere dell’acqua e poi esploriamo cosa è cambiato da quando la rabbia iniziale lo abitava e se rimangono alcuni aspetti o se ne emergono di nuovi.
Il commento “Sei nullo” di R. non lo attiva più affatto, risponde addirittura “Non mi importa.” La rabbia è a 0, il dolore alla coscia è completamente scomparso.
L. sbadiglia molto, è rilassato e sorridente. È più sicuro di sé e a suo agio.
Osservo che non è più affatto sulla difensiva. Si confida di più e apprezza parlare di sé, mentre all’inizio era completamente chiuso.
È impaziente di partire per Bordeaux e di godere di questi cinque giorni di incontri sportivi con altri ragazzi. Sa che fare errori fa parte del processo di apprendimento e che non è necessario giudicare, ma piuttosto osservare e modificare il proprio atteggiamento.
Ha notato di avere difficoltà a muovere il corpo verso destra quando si tuffa, a causa di una distorsione. Ora sa che deve riallineare i suoi movimenti. Rivede la situazione con i compagni di collegio, dà loro un consiglio e capisce che gli altri devono imparare da soli.
Prima di salutarci, concludiamo il processo con la consolidazione e la frase di armonizzazione. Le due mani incrociate, posate sul cuore (respirazione profonda): “Armonizzo tutti i miei sistemi a questa nuova consapevolezza.”
Ringraziamenti
Esprimo tutta la mia gratitudine ad Andrea Fredi per questo incontro prezioso con la TAI.
È riuscito a comunicare la sua passione per il suo metodo e la sua fiducia in esso, non esitando a tornare instancabilmente su un aspetto o su un altro, alternando teoria e pratica con chiarezza e una pazienza infinita. Inoltre, lo ringrazio per la sua benevolenza, la sua disponibilità all’ascolto e tutte le sue conoscenze, frutto delle sue numerose ricerche e esperienze, che ha saputo trasmettere con precisione, semplicità e generosità. Ringrazio anche “i miei super adolescenti”, con i quali ho fatto i miei “primi passi” come praticante.
Catherine HALLE-MANGANI
Enseignante
Praticienne EFT
07 77 84 50 66
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